Sömnskolan är en del av forskningsprojektet ”Arbetstider och sömnbesvär inom handeln: Kan en sömnskola förbättra arbetsprestation och arbetstrivsel?” som finansieras av Handelns Utvecklingsråd.
Lilla sömnskolan
Att inte kunna sova, eller sova dåligt, är kanske ett av de vanligaste problemen som finns idag. Vi har alla haft perioder där sömnen inte fungerat som den ska, och välbefinnandet har blivit lidande. För att komma till bukt med dessa problem har vi tagit fram ett självhjälpmedel i form av Lilla Sömnskolan, som ger dig enkla, handfasta råd kring hur du kan arbeta med dina sömnproblem.
Bifogade filer
-
Lilla sömnskolan (10787 Kb)
Senast uppdaterad:
3 maj 2019
Sidansvarig: Stressforskningsinstitutet
