Tips från forskarna

Forskarna vid institutet har genom åren sammanställt flertalet listor med tips för att exempelvis undvika stress vid semester och jul, sova så bra som möjligt, eller få ut det mesta möjliga av sin lediga tid. Uppdelat i olika kategorier återfinns här de mest populära tipsen.

Tips om: Arbete

Här listas forskarnas tips kring förbättrad arbetsmiljö och hur man kan handskas med ovanliga arbetstider.

Tips om: Hösten

Här listas forskarnas tips kring hur man bäst hanterar höstens mörker.

Tips om: Jul och vinter

Här listas forskarnas tips kring hur man bäst hanterar stress i samband med julen och/eller vinterns mörker och kyla.

Tips om: Koppla av

Här listas forskarnas tips på hur man bäst kopplar av och varvar ner.

Tips om: Semester

Här listas forskarnas tips på hur man bäst undviker stress i samband med semestern.

Tips om: Stress

Här listas forskarnas tips kring hur man bäst hanterar stress rent generellt.

Tips om: Sömn

Här listas forskarnas tips kring sömn, vilka yttre faktorer som påverkar den och hur man bäst undviker problem.

Kontakt

Informationsansvarig
Sofia Lagergren
tfn: 08-5537 8940
sofia.lagergren@stressforskning.su.se

Puff-länk till tester och formulär utvecklade av Stressforskningsinstitutet