Bland annat säger Åkerstedt att 25-åringar behöver mer sömn än 60-åringar och därmed löper större risk att råka ut för olyckor kopplat till trötthet.


– Sömnen är en förutsättning för att hjärnan ska fungera nästa dag, så det som händer är att hjärnan går ner i funktionsförmåga – och att alla processer som motverkar sjukdom, som imunsystemet till exempel, kommer att fungera lite sämre, säger Torbjörn Åkerstedt.

Läs mer och hör en intervju med Torbjörn Åkerstedt på SR:s hemsida