Arbetstidsutvärderaren kan användas till att utvärdera skiftscheman med avseende på sömn, trötthet och risk. Utvärderingen gör det möjligt att upptäcka skiftkombinationer som är belastande i arbetstidsschemat och där det finns risk för arbetsskador, olyckor och nedsatt produktivitet. Hög trötthet är också förenat med en mer negativ inställning till arbetstiden. För lite sömn kan öka risken för ohälsa om det pågår under lång tid. Utvärderingen visar också förekomsten av trötthet under ledig tid.

Karolinska Sleep Questionnaire (KSQ; Ingre et al., 2000; Kecklund and Åkerstedt, 1992) är ett självskattningsformulär som mäter svårigheter vid insomning, störd sömn, upprepade uppvaknanden, tidigt uppvaknande, svårigheter att vakna, otillräcklig vila under natten, mardrömmar, snarkning, påverkan under dagtid.